健康やせ成功例を探す

出産後から太り始め、全体的にドボ〜ンとした体型に。50歳過ぎから、腰、膝が痛みだし、通院していました。ジムに３カ月通い、５kg減量できたけれども、膝が痛み、やめたらリバウンド…。人間ドックの結果も悪かったのでイヴに入学しました。温かい教室に入ると、すぐに汗が出て、「痩せられる！」と実感。自宅では、先生たちのアドバイスで、朝２:昼３：夜５だった食事量バランスを朝４:昼４:夜２に代え、水分のとり過ぎに気をつけ、ホームケアのブラッシング体操は入浴前に実行しました。通学９回で−５kg、24回で−10kg、さらに痩せ、30年以上前の結婚当初の体重になったら、腰、膝の痛みがなくなり、走れるように！イヴに出会えて本当によかったです。