健康やせ成功例を探す

子どもの頃から太っていて、中学３年生のときの初ダイエットでは、逆に体重が増え、自己嫌悪に…。22歳のダイエットでもリバウンドしたので、今回は会社の制服が変わる機会に、自力ではなく、インターネットで見つけたイヴで痩せることにしました。最初は半信半疑でしたが、１カ月で−３kg、次の１カ月も−３kgの結果に、「イヴなら痩せられる！」と実感。生活習慣を変えるのは大変でしたが、食事指導で朝食の欠食をやめ、バランスを考えて３食食べるようになったら、自宅でも体重がキープできるようになりました。その結果、小学校３年生頃の体重に戻り、会社の制服は15号から９号に。痩せたら、テニスなどの運動が楽しくなりました。