健康やせ成功例を探す

出産後、太り始め、ここ数年は痩せようとすると逆に体重が増加。仕事と痩せないストレスで、動くのもしんどい状態に…。体にも心にも毒素をため込んだ自分に限界を感じ、イヴを訪ねました。先生の「気の流れ」の話が妙に腑に落ち、健康やせを信じてみようと、入学。教室で痩身技術を受け、自宅では食事指導で、朝昼は炭水化物をしっかり食べ、夕方以降は甘い物、果物、乳製品を控え、牛乳を豆乳に代え、冷たい飲み物は極力飲まないなど、食生活を改善しました。ホームケアのブラッシング体操は起床時と入浴前に実行。すると、自己流痩身ではまったく痩せなかった私が、最初の６回で−５kg、16回で−10kg！娘も市川本八幡教室で痩身に成功しました。