健康やせ成功例を探す

19歳頃から太り始め、漢方や単品ダイエット、水泳など、あらゆる方法を試し、10kgの増減を25年繰り返してきたら、体の半分近くが脂肪という状態に…。痩せるだけでなく、汗をかける体になりたい、肩こりを軽減したいと思い、イヴに入学。料理が苦手で、外食や市販の弁当や惣菜を食べることの多い私へのアドバイスは、朝食は家でご飯を食べるように、惣菜を買うときには青菜類も買うようにというものでした。甘い物も大好きで、おやつやスイーツバイキングのお誘いにはすべて付きあいながら、約15kg減に成功！食事アドバイスも他の人と同じではなく、私の食生活のリズムにあわせて行っていただけたことも成功のポイントです。