健康やせ成功例を探す

20代のときより体重が10kg増加…。体が重く、辛さも感じたので、イヴに通い始めました。初回体験のときに温かい部屋で汗をかき、のぼせたようになり驚きましたが、逆に今までに通った他のエステとは異なる効果があるように感じました。自宅では、先生たちのアドバイスで、朝１：昼４：夜５だった食事量バランスを朝４:昼４：夜２に代え、きのこ類をよく食べ、氷入りの飲み物を避けるなど、食生活を大改善。ホームケアのブラッシング体操は、起床後と半身浴時に実行し、最初の９回で−５kg、さらに痩せ、約10kgの減量に成功しました。体が引き締まったら、姿勢まで意識するようになった今の状態を60歳まで維持したいです。