健康やせ成功例を探す

夜勤が多く、夜中の飲食や睡眠不足が原因で、30代前半から体重が増加。とくに脂肪が気になった、腹部や腰まわりを隠す服装をしていました。好きな洋服が着られず、健康面でも不安を感じたため、東洋美容のメソッドを取り入れているイヴに入学。オープンフロアの教室は、いろいろな人の体型を見ることができて参考になり、暑い室温は、最初は息苦しく感じましたが、徐々に慣れ、トリートメント中の発汗量の多さが減量のポイントだとも実感できました。自宅では、野菜中心でたんぱく質もとり、夜は控えめにする食事を心がけ、ホームケアのブラッシング体操は就寝前に実行。９回で−５kg、29回で−10kg、さらに痩せ、20代前半の体重に戻りました。