健康やせ成功例を探す

以前は食事を減らしたり、運動をすれば落ちていた体重が、加齢とともに落ちにくくなりました。そんな頃、娘が妊娠し、同じように食事をとっていたら人生最大体重に…。娘は産後、体重が元に戻ったのに、私だけそのままだったため、イヴを訪ねました。教室は温かく、そこで汗をかくのは、スポーツをしているような感覚。自分で何をやっても落ちなかった体重が毎回落ちることにも驚きました。自宅では、先生たちの食事指導で、朝食のサラダに体を温めるミックスナッツを加え、和食中心も心がけ、冷たい飲み物はとらなくなりました。ホームケアのブラッシング体操は、入浴前にお腹まわりを重点的に実行。わずか２カ月半で太る前の体重に戻りました。