健康やせ成功例を探す

１年間で急に体重が増え、今まで着ていた洋服が着られなくなったり、着ても格好悪くなってしまいました。このまま体重が増えたら困ると思い、イヴに入学。温式痩身の教室を最初は暑いと感じましたが、少しずつ慣れてきたので、私の体が冷えていたのだと実感。自宅では、食事指導で朝食をパンからご飯に代え、フルーツも朝に食べ、夜は副食だけにし、温かいお茶を飲むように心がけました。生活面では、シャワーが入浴になり、入浴後にはセルフマッサージで脚のむくみもケア。少しずつ体重が減ればよいと思っていたのに、最初の３カ月で−10kgと予想以上に減量でき、１年前の体重に戻ったことに驚いています。さらに痩せ、中学時代の体重になりました。