健康やせ成功例を探す

45歳のときに子宮を摘出してから、毎年1〜2kgずつ体重が増加。さらに、2011年に主人と父を亡くし、ストレスと血圧が高い家系でもあったことから、複数の薬を飲むようになりました。健康を取り戻したくて、通ったイヴでは、教室へ行けば必ず1kg減。家では、朝はしっかり食べ、果物は朝食後、おやつは昼までに食べるようにし、半身浴や足浴、ブラッシング体操も実行し、十分な睡眠も心がけました。痩せたら、血圧が下がり、膝痛や腰痛も解消。小顔にもなったのでショートヘアにイメージチェンジ。ゴルフのスイングがスムーズにできるようになったので、スコアもよくなりました。