健康やせ成功例を探す

職場の上司に太っていることをネタにされたため、本気で痩せる決心をし、イヴへ。機械だけではなく、しっかりした手技もあることに好感が持て、最初の1ヵ月で5kg減し、心もルンルン！家では、食事指導で朝4：昼0：夜6だった食事量バランスを朝4：昼4：夜2に変え、めかぶ、もずく、酢の物、フルーツをよく食べるように心がけました。生活リズムも何時間でも寝ていた睡眠を8時間目安に大改善。とくにお腹が大幅に痩せ、洋服は17号から9号になり、ショートパンツやミニスカートを履くように。寝起きスッキリ、息切れや生理前の肌荒れ、二の腕のブツブツが解消するなどの嬉しい変化もありました。