健康やせ成功例を探す

50代目前になり、自分の時間が増えたため始めたベリーダンス。ところがレッスン中、鏡に映った自分の姿にガッカリし、イヴへ。教室で施術を受けると、確かな技術で、どれも気持ちがよく、大満足！家では早寝早起きや、薄味の和食中心の食事を心がけ、半身浴と1つ1つの動作に気をつけながら、ブラッシング体操も実行。痩せたら膝痛がなくなり、教室での発汗と手技の影響なのか顔までスッキリ＆ツヤツヤに！洋服は13号からフィット系の9号に変化。ウエストにくびれができ、背中やお尻もほっそりしたので、お腹を出すダンス衣装も着られるようになりました。