健康やせ成功例を探す

ずっと兄と弟と同じような食事をしていたら、子どもの頃からお腹ポッコリの体型に…。今までに数えきれないくらいの痩身法を試みましたが、体重が落ちると満足してやめ、その後はリバウンド…。そんなとき娘に彼氏ができ、紹介してくれると思ったら、「お母さん、だって太っているから…」と断られてしまい、本当に痩せなくてはと思いイヴに通うことにしました。温かい教室に通うにつれ、家でお風呂に入ったときもすぐに汗が出るようになり、さらに発汗に伴い体重もダウンしたので達成感もありました。また、手足も温かくなりました。食事アドバイスで１日の食事量ボリュームを朝０:昼５:夜５から朝４:昼４:夜２にかえ、パン食を和食に変更。睡眠をとるようにも心がけました。娘に、「本当に痩せた！」と驚かれています。