健康やせ成功例を探す

ランチにはデザートを、夕食には味噌汁がわりにカップ麺をプラスという食生活が原因で、29歳頃から体重が増加…。昔と変わらないスタイルを維持している友人や、以前、私より体重が多かった友人が、痩せてキレイになった姿を見て、本気で痩せようと決意しました。教室での施術プラス、家では、野菜中心の食事や、夕食よりも昼食にボリュームをおくよう心がけ、ブラッシング体操は下半身を重点的に行うなどのアドバイスも実行。痩せたら、太ももにすき間ができ、全身ＳサイズがOKになり、ショートパンツやミニスカートが履けるようになりました。