健康やせ成功例を探す

禁煙後、体重が増加。ウォーキングをしても効果はなく、夜勤もある介護職のため、体重が減る気配もなし…。イヴの教室では、体を温めることの大切さを体感し、食事指導では、ほぼ毎日インスタントラーメンだった偏食を改善し、旬の野菜を多くとるというアドバイスを心がけたら便秘が解消しました。痩せたら、腰痛が減り、吹き出物や肌のカサつきも減少。洋服は、9号のパンツスーツが腰から脚にかけてパンパンではなくキレイに履けるようになり、ミニスカートやショートパンツなどの脚見せファッションも楽しめるように。40歳で、人生初のビキニも着ることができました。