健康やせ成功例を探す

私の小さい頃からの夢は、白衣の似合う医師になること。しかし、食べること、甘いものが大好きな私は、体重も体脂肪率も標準よりもかなりオーバー…。食事制限や運動をしても途中でくじけ、失敗を繰り返していました。将来、医師になったときに、患者さんに信頼していただくためにも、自分が健康でいなければいけないと思い、健康やせのイヴで、本気で痩せる決意をしました。教室は、毎日通いたいと思える楽しい雰囲気。家でできることもたくさん教えていただき、食事面では、油、糖、炭水化物のとり方に気をつけ、野菜を多く食べ、味つけは薄味を心がけました。また、空いた時間には、気になる部位のもみほぐしも実行。その結果、通学４回で５kg減、14回で10kg減！今までで一番短期間で減量できました！