健康やせ成功例を探す

20歳くらいから、お風呂上がりでも体全体が冷えるので靴下を手放せなくなり、お腹を下しやすくもなりました。40代以降は、以前と同じ食生活をしているのに、代謝が低下したのか下半身が少しずつ太り始め、夕方には脚が冷えてむくみも発生…。冷房を多く使う夏は、脚の重さが解消しない毎日でした。そんな私が、通学して３回目くらいから発汗を実感！イヴの食べて痩せるという指導のもと、蒸し野菜、きのこ、しょうがなどをよく食べるように心がけました。３kg痩せた頃から冷房が効いたオフィスにいてもむくみが減り、トラブルなく過ごせるように。さらに痩せたら20年以上も悩んできた下半身のむくみによる凸凹もスッキリ。体を温めることの大切さを教わったことで、朝の目覚めや、顔色、便通までよくなったようです。健康やせ成功で心身共に充実しています。