健康やせ成功例を探す

甘い物や揚げ物が大好きで、体重増加は気になりつつも、つい食べてしまう毎日…。53歳のときについに72kgにも。体にも負担を感じ、このままではいけないと思い、イヴを訪ねました。暑いトリートメント室は珍しく、体を温めることで出る汗の量にビックリしながら、健康痩身を実感！家では温野菜を食べる、就寝前のコーヒーをやめる、牛乳を豆乳に代える、水分のとり過ぎに注意するなどの食生活とともに、短かった入浴時間を半身浴で長めにし、生活習慣も見直しました。入学当初の目標10kgの減量をわずか通学18回で達成し、さらに痩せたら、ひどかった肩こりまで楽になりました。