健康やせ成功例を探す

23歳までは何を食べても太らず、減量とは無縁の生活。その後、過食で太り、食生活の見直しやジム、他のエステに通うなどして体重を戻したものの、2014年の冬に10kg増加…。ネットでエステを検索していたら、過去に経験した食事制限や置き換え食がなく、温かい部屋で発汗させるという独特のイヴに興味をもちました。便秘対策に水分を多くとっていたため、イヴで水分のとり過ぎはNGと聞いたときは衝撃でした。水分の摂取量を意識するようになり、肉や魚が少ないといわれたので２日に1回は少量でも食べるようにするなど、食生活を改善。習い事のような感覚でイヴに通い、食事の大切さを改めて実感しました。ホームケアと体を温めながらの痩身技術で、10代の頃の体重に戻ることができました。