健康やせ成功例を探す

同窓会のお知らせが届いたけれども、洋服選びが体型を隠すデザインに限定されたことにガッカリし、自己流食事制限を開始。まったく効果が出ず、諦めかけたときにイヴを知りました。トリートメント室でのボディケア中はとても暑いのですが、先生たちの声かけや励まし、汗ふきサポートで頑張れました。家では夕食は20時までに終える、間食はやめる、炭水化物は控えめにし野菜中心の食生活に、職場へは紅茶を持参などの食事指導と半身浴、ブラッシング体操、セルフマッサージも実行。最初の１ヵ月で4.5kg減、さらに痩せ、20代の頃の体重になりました。仕事仲間からの「キレイに痩せた」「うらやましい」の言葉も嬉しいです。