健康やせ成功例を探す

仕事帰りにビールとおつまみを買って帰宅し、寝る前まで食べる生活で、56歳頃から体重も腹囲もどんどん増加。動くと辛く、体が悲鳴をあげているようでした。そんなとき、職場の女性が見ていた雑誌に、「健康やせ」の文字。本気で痩せたかったので、イヴに電話し、減量をスタートしました。温式痩身の室温を高く設定した教室では、体を温める大切さを知り、自宅では先生たちのアドバイスで、水分のとり過ぎに注意し、おつまみよりも白米を食べるように食生活を改善。ホームケアのブラッシング体操は、入浴前につま先立ちを意識しながら実行しました。その結果、通学７回で−５kg、17回で−10kg、27回で−15kg！さらに痩せ、中学生時代の体重になりました。